今日は月末の木曜日。
定例のコナミ武蔵小杉に行く。
本日のフィットネスは梅田さんのステップに参加する。
参加者は20名ほどで普段よりやや少なめ。
今月はバーティカルと聞いていたのに、横置きでスタート(・O・;
まず横でコリオを作ってから、通しは縦でやるとのこと。
コンビネーションは3ブロック構成。
アップもそこそこに終え、サクサクとコリオを作り進める。
30分ほどで3ブロックが完成した。
いつもにも増して、仕上がりが早い。
ここで台を縦に置き換えて、通しになる。
残り15分ほどたっぷりと通して、今月のコリオはおしまい。
来月もまた月末にお邪魔します。
