ボディパンプ45.大桃＠府中.コナミ

定時退勤日。

府中本町で降る。
府中市役所に立ち寄り、期日前投票を済ませる。
それから、買い物をしてからコナミに行く。

本日のフィットネスは大桃コーチのボディパンプに参加する。

アップ10キロ、スクワット20キロ、胸15キロ、背中15キロ、ランジ15キロ、肩10キロ、でがんばってみた。

ミックスだったんだけど、軽めの曲が多く、けっこう楽だった。
これならウエイトを以前の重さに戻せるかもと思ってしまった。