2014-01-14 @稲城.コナミ フィットネス お風呂だけ。 昨日はボディパンプを含め4本のレッスンを受けたし、その前の日はハーフマラソンを走った。 程よい筋肉痛が残っているので今日は休養日とした。 明日から普通にトレーニングを再開する予定。