トレッドミル＠府中.コナミ

昨日は早く寝たんだけど、まだ徹夜明けの違和感が残っており、変な感じの一日だった。

会社帰りにコナミ府中へ行く。

昨日走っていないんで、今日はトレッドミルで走る。
真っ直ぐ帰宅して、家からコナミまで走ることも考えていたんだけど、雨が心配なんで止めた。
11.1K/hからは入り、12.3K/hまで上げ28分ほど走る。
ラストは、15.0K/hで1分、16.0K/hで1分のスプリント。

頭はスッキリしていないけど、身体の疲れはすっかり抜けているんで楽に走れた。