シェイプエアロ.岡田ま＠府中.コナミ

今日は会社から真っ直ぐ帰宅する。
着替えてから、チャリンコでコナミに行く。

足が少しだるいのでトレッドミルはお休みして、スタジオレッスンを受けることにする。

本日のフィットネスは、岡田さんのエアロに参加する。
参加者は10人ぐらい。平日の遅い時間だから、こんなもんか。
うち、男性メンバーが8人だった(^_^;

コンビネーションは2ブロック半ぐらい。
4週目と言うことでかなり変化の多い動きだった。
１ブロック目と２ブロック目はローインパクトで回転が多く楽しい。
３ブロック目はややシンプルなハイインパクト系。ヒールジャックなんて久し振り。

来週はきっちり３ブロック作って、面替えもやるかもって。受けてみたいけど、月末最終週なので武蔵小杉に行くつもり。
その代わり、土曜の代行に出ようかな。