ボディパンプ45.岩田＠府中.コナミ

足の疲労が残っているけど、パンプは休まない。

本日のフィットネスは岩田コーチのボディパンプに参加する。

今日の重量はこんな感じ。
　アップ10キロ、スクワット20キロ、胸15キロ、背中15キロ、ランジ15キロ、肩10キロ
重量を増やしたスクワットもがんばり切れた。
しばらくはこの重量で続けるつもり。プレートを片付けるのも楽だし(^_^;