家に帰り、ナイトランに出かける。
いつもルートで多摩川に出る。
四谷橋を渡り、多摩市側のサイクリングロードを下流に向かう。
関戸橋でサイクリングロードを抜け、川崎街道に入り連光寺坂上まで登る。
さらに稲城方面に降り、大丸交差点で折り返す。
2キロ以上の登りも快調に登り、連光寺坂上を降る。
関戸橋を渡って、府中市側に戻る。
サイクリングロードに入らず、鎌倉街道を北上して、自宅に戻る。
走った距離は14.8キロほどで、時間は1時間25分ぐらい。
野辺山明けで初めて本格的な練習をした。
レース前よりも3分ほどタイムは遅くなっているけど、走りのリズムは戻っているので、大丈夫そう。
