みなとみらい

今日はトレラン仲間とのお食事会。
始まりが少し遅いから、その前にみなとみらいを走る。

定番の馬車道のランステthe spaceを利用する。
いつものみなとみらいぐるりコースを走る。
走った距離は10.1キロほどで、時間は56分ぐらい。

シャワーを浴びて、武蔵小杉に移動する。
トレラン仲間と焼肉でお食事会。

府中に戻ってもまだ早い時間だったので、Chaiに顔を出す。3杯ほど飲んで切り上げる。
外呑みもこれくらいの量なら、翌日に影響なく楽しめるね。