トレッドミル＠稲城.コナミ

火曜日なので、稲城に行く。
かみさんからコナミに行くのが遅くなると言う連絡があり、稲城駅でしばらく待つ。啓文堂書店が閉店して以来、稲城駅で時間を潰すのが大変になった。

少し遅くなったけど予定通りトレッドミルで走る。

10.5K/hでアップする。13.5/hからは入り、15.0/hまで上げて30分ほど走る。
終盤ちょっと苦しくなったけど、なんとか目標をクリアーした。