T.T-Athlete Club＠京浜運河緑道公園

T.T-Athlete Clubの練習会に行く。
今日は20キロペース走で、ぼくは3:15ターゲットのBクラスに参加した。

コースは、片道5キロの往復コース。少人数の練習会に向いていると思うけど、一人だと走りたくない感じ。
走った距離は20キロほどで、時間は1時間30分ほど。
ペーサーが付いていたので、きっちり4分半で走った。途中のラップも5秒の狂いもなく、ペーサーはさすがにすごいですね。
4分半は少し速いと思ったけど、思っていたより楽について行けた。来週に向けていい調整になった。

この練習会は自由度も高く、人数も手頃でいい。2月も参加しよう。