2016-02-22 トレッドミル@府中.コナミ フィットネス 週末の疲れがあるけど、完全休養にはせず、トレッドミルで疲労抜きランをする。 10.5K/hから入り、12.3K/hまで上げて30分ほど走る。 軽く走って、いい汗をかけた。もう一つの目標である二日酔いの解消もできた(^_^;