トレッドミル＠府中.コナミ

会社帰り、コナミに行く。

トレッドミルで走る。
10.5K/hからは入り、12.3/hまで上げて29分ほど走る。ラスト1分は15.0K/hのスプリント。
故障明け初のキロ4分はきつい。インターバルの再開はかなり先になりそう。

週末の筋肉痛が残っているから筋トレはお休みした。