糖質制限の真実日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて (幻冬舎新書)

評価は★★★☆（満点は★★★★★）
「ト」系のないようかと思ったら、しっかりエビデンスに基づいた主張をしていた。著者が主張するロカボも過激な内容ではなく、普通に実戦可能なものだったことも好感を持てた。
間食はナッツ系にしよう。