多摩川

今日もナイトランに出かける。

四谷橋から中央道を往復する。四谷橋を渡り、関戸橋まで多摩市側を走る。関戸橋から府中市側に戻り、健康センターでサイクリングロードを抜ける。遊歩道を北上し、片町の駐輪場まで走った。

走った距離は14.5キロほどで、時間は1時間22分ぐらい。
これで月間250キロに到達した。質は伴っていないけど、ようやく量は確保できるようになった。継続しなきゃ。
ハセツネ30K前のラン練はこれでお終い。後は疲労を抜くだけ。