第4回川場村山田昇メモリアルカップ１２０、129キロ

土曜から日曜にかけて、山田昇を走ってきた。
結果は25時間24分と去年より3時間以上タイムを縮めることができた。

次の点が効果があったように思う。
・胃腸トラブル防止
去年は武尊山からの下りで胃の調子が悪くなり、エイドの滞在時間が平均20分以上となってしまった。
今年は補給を見直し、終盤まで胃の状態をキープできた。エイド滞在時間も平均10分以下に抑えることができた。

・去年走ってコースを知ったこと
後半は比較的楽にあることが分かっていたので、肉体的にも精神的にも余裕があった。

・試走に行けたこと
剣が峰と武尊山だけだけど、2回試走に行き、走りのリズムをつかめた。

後は、多少だけど走力もアップしたかも。