山田昇のレース中から右足首に違和感があった。レース後も痛みが引かず、昨日までトレーニングは全休した。
まだ、痛みは残るが様子見に走ってみた。
今日は、
四谷橋→関戸橋→多摩市側に渡り→四谷橋→府中市側に戻り→中央道→四谷橋
というルートを走った。
走った距離は12.7キロほどで、時間は1時間12分ぐらい。
走り出しはぎくしゃくしていたけど、後半は右足を意識せずに走れた。今日はいい加減なテーピングだったけど、ちゃんと張ればもう少ししっかり走れそうな感じ。
とりあえず、四万十川ウルトラのDNSだけは回避できそう。
