第30回大田原マラソン、フル

6年連続大田原マラソンに参加しました。

冷たい雨は降り続くし、足首に違和感が出るし、不安を抱えたままスタートした。
が、天候が早く回復したこと、エイドも歩かず全部走るという目標を守れたこともあり、なんとグロスで3時間18分19秒とPBを達成した＼(^O^)／

10キロごとのラップはこんな感じ。

		  ラップ
　10キロ：00:44:39
　20キロ：00:44:01
　30キロ：00:48:09
　40キロ：00:51:13
　finish：00:11:13

3時間10分からサブ3.5まで何通りかのタイムテーブルを考えた。この前の20キロ走から想定されるタイムテーブル通り走れた。
ホント、フルって実力がもろに出ることを痛感した。
東京でのさらなる自己ベストに向け、練習をしなきゃ。