調子が良かったらARASHIにも参戦しようかと思ったけど、まだ速い動きについていく自信がないから今日のところは自重した。 その代わり、ジムエリアに行ったらトレッドミルが空いていたので軽く走ってみた。時速9キロぐらいのペースで走ったんだけどペースは…

ベッドでくつろぐロッキー。 これはロッキーの冬用に買ってあげたペットベッドなんだけど、けっこう気に入っている見たいでこの中で寝ていることが多い。 でも、夜は僕たちと一緒にいたいみたいで、僕たちが寝た後しばらく一人で遊んでから寝室に来て、どち…

週末にエアロを3本受けたこともあり、右足が少し張っている。でも、患部の痛みというよりは筋肉痛に近い感じかな。今日は、軽めのトレーニングにしよう。

どうも昨日ボンボンをくわえて走り回ったのがクセになったみたいで、今朝はネズミを口に入れたまま家中を行ったり来たりしていた。 あ、ネズミと言っても本物じゃなくてオモチャのネズミなんだけどね。

エアロバイク、20min 腹筋 ストレッチ 夜になっても足の調子がイマイチなので、予定通り軽めのメニューにした。 足の痛みなんだけど、動きによって痛みの程度が変わらないから肉離れとは関係なさそうだ。

祝スケをゲットしたんだけど、エアロビクス関係では目立ったイベントはなく、これといって受けたいレッスンはないな。これじゃ、GWもTIP中心になりそうだ。

横になって、ちょっとイロっぽい感じのロッキー。 ロッキーは、こうやって横になったり転がったりするポーズが可愛く見えるのを知っているみたいだ。自分が行って欲しくない方向にぼくが行こうとすると、こういう格好をしてぼくの気をひこうとするんだ。

昨日エアロを2本受けて負担をかけたせいか、右足のすねに痛みがあった。痛みが出た場所が肉離れしたところとは違ったので、それほど心配せず予定通り高橋さんのステップに参加した。 内容的には木曜日のQuestよりも簡単だったんだけど、何故かけっこう間違え…

前回は中華そばを食べたので、今回はつけ麺を試した。 中華そばは細麺だっただけど、つけ麺は太麺でこちらの方が麺にモッチリ感があって美味しかった。

ロッキーに新しいオモチャをプレゼントした。 ピンクのひもに白いボンボンがついた猫じゃらしなんだけど、ロッキーがすごく気に入ってしまいボンボンをくわえたまま離さなくなってしまった。そのまま家中を走り回っているんだけど、ひもが長くて絡まると危な…

待ちに待った、2年ぶりのツッチーのレッスンをようやく受けることができた*1。 復帰したばかりでまだレッスンの進め方にぎこちないところはあるけど、コンビネーションの所々にツッチーらしさがあり、ツッチーワールドを楽しむことができた。 それにしても、…

ツッチーを受けた後も足の調子が良かったので、夕方コナミに行って石崎さんのレッスンを受けた。 3カウントのサイドニーアップがあったりして、いつもよりは強度が高かったけど、ビールを飲む前のいい汗をかくことができた。 石崎さんはコナミ府中でトップク…

ちょっと空き時間ができたので久々にジャイアントに手を付けた。解いたのは、美術館3とフィルオミノ3だ。どちらもそれほど難しくないけど、久々にパズルを解いたので思ったより時間がかかってしまった。

ツッチーのレッスンに参加したことがきっかけってわけじゃないだろうけど、何故か今日はセントラル府中時代の友人たちからコンタクトがあった。 特に、そのうちの一人は小樽から電話してきたのには、びっくりした。

とりあえず上巻を読み終えた。ボリュームはあるけど興味深い内容なのでかなり速いペースで読み進めた。 まだ下巻が残っているけど、ちょっと浮気をして他の本を読むつもりだ。

第二弾の肉離れをやってから初めて一日二本のレッスンを受けたこともあり、今朝からヒザ・ふくらはぎ・足首・こしに痛みがある。 昨日のステップで右足をかばって動いていたら、アライメントがむちゃくちゃになってしまい、そのせいで腰に疲れがたまったんだ…

↓と言うわけで、今日は足を完全休養させるためカーディオマシンは一切やらなかった。その代わり長めにストレッチをした。

レーヨちゃんのレッスンに参加していたYさんからカナダ土産のメープルシロップをいただいた。 ワーキングホリデーでバンクーバーに滞在している娘さんのところを訪問してきたそうだ。どうりで最近コナミで見かけないと思ったんだよな。

ぐっすりお休み。 この日もピースケが帰った後は、ちょっと家の中にピースケがいないか探しまわったら眠ってしまった。本当に良く眠っていて、ちょっとぐらいイタズラをしても目をさまさなかった。

足の状態が良くなってきたし、ベーシックレベルのレッスンにも飽きてきたから、そろそろ中級レベルのレッスンが受けたくなってきた。 でも、今日明日は適当なエアロのレッスンがないんだよな。いきなり土曜日のツッチー＠国領に参戦することになるのかな。

「今日は回りますよ」と予告されていたんだけど、その通り普段受けているFeverよりは難しいコンビネーションだった。それでちょっと悩むところはあったが、お水休憩の間に復習したら何とかできるようになった。 足に不安を抱えているから、さすがに跳ねるコ…

カーディオModerateは初めてだけど、リズムウォークぐらいの内容のレッスンだった。 スタジオが混んでいたし、次のステップに備える必要もあり、コンビネーションんは簡単だったけどあまり大きく動かなかった。 それでも途中で足に嫌な感じがするところがあ…

佐藤澄香さんの代行で高橋さんが来るということで宮崎台に行ってきた。 二日続けてスタジオレッスンを受け足に疲れが出てきていたので、カーディオModerateだけにするつもりでいた。ところが、着替えてロッカーを出たところで高橋さんに会ってしまい、「今日…

今朝は暖かかったから掛け布団をはぎ取られることはなかったんだけど、いつも通り5時には起こされてしまった。しょうがないから寝室を出てリビングにロッキーを連れて行ったら、一人で遊びだした。 そうしている間にロッキーはリンビングを飛び出して、どっ…

東京マラソンのホームページができていた。 エントリは6/18から開始し、ネットからもエントリーできるみたいだ。 来年は第1回だからエントリーするつもりだけど、フルはきついよな。まあ、制限時間が7時間だから、間違いなく完走はできるんだろうけどね。

ファーストガンダムのTVシリーズのDVDの発売が決定したそうだ。発売は今年の年末だけど、もうAmazonで予約が始まっている。 さっそく、予約しなきゃ。

斉藤さんのピラティスは、説明も丁寧だし、内容も毎週変えてくれて飽きないようにしてくれるので、気に入っている。 今週はちょっときつめのポーズを取り入れており、かなり汗をかくことができた。 でも、参加者が少ないんだよな。斉藤さんも気にしているみ…

最前列の真ん中よりになったから緊張したわけじゃないけど、マンボとフロントマーチを間違えてしまった。しかも、二回も同じミスをしちゃった。 増田さんと西村さんって良く比較されているようだ(2chでも話題になったこともある。))。 上級クラスなら西村さ…

予約した。 これで冬のボーナスの使い道が決まってしまった。

ピースケのお澄まし顔。 こうして写真で見るとピースケは愛らしい顔をしている。 でも、自分の家では相当な暴れん坊らしい。お隣さんはピースケの他に8歳と5歳のメス猫を飼っているんだけど、いつもピースケにちょっかいだされて落ち着けないみたいだ。 その…