会社に出かける前、ロッキーのお気に入りの場所であるキッチンの出窓を閉めようとしたら、ロッキーの執拗な抵抗に遭ってしまった。 ロッキーを窓から離そうとするんだけど、ロッキーは窓のサンや網戸に必死にしがみついていて思うように引き離せなかった。 …

鈴木さんの軽いFeverを含めて2本出ただけなのに、両足とも筋肉痛がある。やっぱり、久々にハイインパクト系のレッスンをやったからかな。 しかし、一昨日のPowerYogaをやったことによる右足のハリは消えたので、一安心だ。 今日は、カーディオ系のトレーニン…

腹筋 ストレッチ プール このメニューに筋トレを加えると健康のために丁度いいエクササイズになるね。だけど、それだけじゃつまらなく感じるようになってしまった。

部屋が散らかっているの眺めるロッキー。 どうしてこんなに散らかっているのって顔をしているけど、散らかしたのは君でしょう >> ロッキーくん あ、でも、ぼくも少しは協力したかもしれないな...