ようやく梅雨が明けたけど、どうも天気がぱっとしないな。天気予報を見てもカーッと晴れるのは来週以降になりそうだし。早く真夏らしい強烈な日差しが欲しいな。 と言いつつ、土日は昼間からスタジオにいるくせに >> 自分

この週末はQuestに4本も参加したので、今朝はふくらはぎに筋肉痛が出てきた。 ぼくの場合、トレーニングの翌日はこの筋肉痛が出ることが多いので、ようやく体を動かせるようになってきたという感じだ。

最近ロッキーは横着になってきて廊下で遊んでいてもすぐにひっくり返るようになってしまった。前は、5分ぐらい平気でジャンプしていたのにな。やっぱり年のせいかな。

腹筋 ストレッチ いつも通りスタジオレッスンはお休みして、軽めのトレーニングをこなす。ただし、帰りが遅くなったためプールはパスした。 今週はちょっとだけ仕事が忙しくなりそうなので、いつも参加しているレッスンに行けないかもしれない。