今日は鼻炎がひどく調子が良くない。どうも仕事にならないんで早めに退社させてもらった。 鼻炎のときは体を温めている方が調子がいいんで、家に帰らずいつも通りゴールドジム府中に行く。 19:30に到着して、もらった整理券は13番。 くしゃみと鼻水を抱えて…

テン、そんなところに隠れてどうしたでし？ テレビがあたちの名前をたくさん呼ぶから怖くなりました あー、トキをおそったテンのことだね テレビで言っているテンはイタチの仲間のことだよ あたちのことじゃないんですね、ホッとしました

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朝方残っていた雨も上がり、昼過ぎから久しぶりに晴れ間が見えていた。 18時過ぎに会社を出て、田園都市線で渋谷に向かう。 本日のフィットネスは天木さんのエアロに参加する。 参加者は40から50人くらいか。 このクラスは定番にしていると言いつつも、天木…

ロッキーくんはアゴを乗せるのが好きだね こうしていると楽なんでし やっぱり頭が重いからですね

コナミ府中でお風呂に入るつもりだったけど、雪が激しく降っていたから真っ直ぐ家に帰った。

久しぶりにテンちゃんのアップだよ なんか暗く写ってますね テンは色黒だからしょうがないでし 違います パパのカメラの腕がヘタなんですよ

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引き続き、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は23名ほど。 コンビネーションは1週目。 最初の動きは『またいで、越えて、乗って乗って、エルビス、回って降ろして、回ってタップ』から始まるンだけど、いきなりはまってしまい、泣きそうになる(^_^;…

19時30分過ぎにゴールドジム府中に到着し、整理券を貰う。番号は18番。 時間があまりなかったんで、脚だけ2種目ほど筋トレする。

テン、コンポの上はボクの場所でし ロッキーお兄ちゃんこそ、メタボなんだからいると狭くなるから、どけてください 二人で仲良くしたらと言いたいけど、そこじゃ無理だね そこはロッキーくんのお気に入りだから、テンちゃんが譲ってあげたら

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引き続き、由香先生のステップに参加する。 参加者は4台あまりでほぼ満台。 コンビネーションは1週目。 内容は田無をちょっとやさしくしたぐらいか。 1週目なんですごくゆっくりと丁寧に進めてくれる。 ところどころ、見て見てタイムもあったし。 これだけ親…

冷たい雨が降るなか、今日も朝からお出かけする。 京王線→山手線と乗り継いで田端に向かう。 開店ちょっと前にメガたばに到着したんだけど、既に30人近く並んでいた。 寒いのにみなさん熱心ですね。 本日の1本目は由香先生のエアロに参加する。 参加者は50名…

ロッキーくん、テンちゃん、どうしてカリカリの入った入れ物を落としたの だって、嫌いなカリカリが入っていたんです あれはプレミアム・フードだから健康にいいんだよ 反省しているでし 分かればいいよ 機嫌が直ったところで、モンプチを出してください ホ…

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さっとシャワーを浴びて、来たときと逆ルートで府中に戻る。 整理券を貰ってから、食事に出かける。 今日は、スープストックで「カレーセット」をいただく。 家に戻らず、書店で時間を潰してから、ゴールドジム府中に行く。 ステップまで時間があったんで、…

先月のパスモのオートチャージの請求額は18,000円・・・ 幕張やら五井やらに出かけたから、交通費がすごいことになってしまった。 などと思いつつも、反省もしないで、今日もお出かけ。 京王線→中央線→総武線と乗り継いで錦糸町に行く。 本日の1本目は岡崎さ…

テンちゃん、見てよ うわー、すごいかっこうして寝てますね 何を見ているでしか ロッキーくんの格好いい寝姿を見ているんだよ(^。^)

金曜は定番の渋谷へ。 今日もTIPに行く前にエネルギー補給を済ませる。 整理券を貰って、着替えようとしたら、ソックスが片方だけない。 カバンをひっくり返しても見つからない、家に忘れてきたみたいだ。 しょうがないからショップに行きソックスを購入する…

テンちゃん〜 しーっ、テンは寝ているから静かにするでし ごめんね、おや、顔を隠してロッキーくんみたいな寝顔だね ムニャムニャ・・・あたちは可愛いですか・・・ムニャムニャ

引き続き、ヒロト先生のステップに参加する。 参加者は26名ほど。 あれ30はいってないんだ。このクラスは今月で終わるからもっと混むと思ったのに、ちょっと拍子抜けした。 コンビネーションは1週目。 アドオンで組み立てて、2ブロック半ほど進む。 出だしは…

木曜日はゴールドジム府中。 20:10過ぎに到着し、貰った整理券は18番。 左の膝、右のふくらはぎ、両足ともちょっと違和感があるんで今日もジョグはお休みする。 その分、筋トレをきっちりやる。 脚、胸、背中、腕をそれぞれ2種目ずつやり、最後に腹筋でしめ…

今日は暖かいから駆けっこをしましょうよ うーん、エアコンの下はもっと暖かいから、ボクはここで寝ていたいでし テンちゃん、ロッキーくんはおっさんだから寝かせてわげようね(^。^)

水曜日はノー残業デー。 いつもより少し早く会社を出る。 大井町線→京浜東北線と乗り継いで大森へ向かう。 定番の天木さんはお休みして、舟山さんのステップに参加する。 参加者は23名ほど、このスタジオの広さを考えるとちょうどいい混み具合かな。 コンビ…

パパは機嫌が悪いですね だって今朝は4時半に起こされたんだよ 早起きは健康にいいでし しかも、ネットをチェックしている間、ずっとヒザの上に居座られるし ボク達の愛情を感じて、うれしいんじゃないでしか そうだけど、足がしびれちゃったんだよ

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コナミ府中が休館日なんでどこにも行かず。 ゴールドジムの来期のスケジュールは発表になったね。 TIPの情報も少しずつ入ってきている。 メガロス次第だけど、来期の定番レッスンは大きく変わりそうな感じだ。