月火と休んだんで今日はお仕事の日に当てた。 またまた、渋谷の桜井さんのステップには行けず。 真っ直ぐ府中に帰り，コナミで泳ぐ。 前半は肩回りが固くてフォームがバラバラ、後半は呼吸が乱れアップアップと調子が悪い。 それでも800メートルは泳いだ。 …

残暑が厳しいでし ホントですね 暑いのは分かるんだけど、その格好はなんとかならないの