本日のフィットネスはみっちー先生のステップに参加する。 参加者は26名で、最後の入場だった。 それでも、お気に入りに近い場所を確保できたんで一安心。 このクラスは最後に入るとイントラさんの目の前という可能性もあるし(^_^; コンビネーションは2週目…

今日も朝からじんわりと汗が出るほど暑かった。 でも、今晩から天気が崩れ、この夏の暑さも終わりらしい。 過ごしやすくなるのはうれしいけど、夏が終わってしまうのはちょっこし寂しい気がする。 17時半に会社を出て、東横線→南武線と乗り継いで、府中本町…

今日はあたちの肉球を披露します テンちゃんは手を触られるイヤなのに、珍しいね あたちだって、たまにはサービスします でも、暗くてよく見えないでし じゃあ、代わりにロッキーくんのピンクの肉球を見せてよ

コメントは読書メータを見てください。軍事革命(RMA)―“情報”が戦争を変える (中公新書)作者: 中村好寿出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2001/08メディア: 新書購入: 1人 クリック: 5回この商品を含むブログ (19件) を見る

火曜日は休養日＆休肝日。 レース開けに4本もレッスンを受けたせいか、前脛骨筋に筋肉痛が出ている。 ヒロト先生がゴールドジム府中で代行するけど、さすがにお休みした。 どのみち、仕事で行けなかったけど。

ロッキーお兄ちゃんが側にいると安心して眠れます ところで、今日もボクはしっぽだけでしか そんなことないよ、お尻だって写っているじゃない

ゴールドジムを出て、コナミに移動する。 まずはプールでクールダウン。 今日はのんびりと500メートルほど泳ぐ。 まあ、普段から速いとは言えないけど(^_^; プールを出て、お風呂に入り、祝日のフィットネスライフはおしまい。

引き続き、ヒロト先生のステップに参加する。 参加者は32名とこちらもかなり混んでいた。 それでも、満台じゃないんで、スペースに余裕があるように感じる。 コンビネーションはアドオンで2ブロック半ぐらい。 土曜日よりちょっと簡単な感じがする。 出だし…

本日の3本目はヒロト先生のエアロに参加する。 参加者は20名強か。 コンビネーションは2ブロック半構成。 今日のコリオはクルクル系と言うよりも流れ系で、けっこう好みの動き。 午後の部になり、すねの筋肉痛と頭痛が出始め、どうもすんなりとキャッチでき…

シャワーを浴びても、午後の部の整理券待ちまで15分ほど時間があったんで、一度チェックアウトし、コンビニで食料を補給する。 13時ちょっと前にゴールドジムに戻り、整理券待ちに並ぶ。貰った整理券は16番。 またまた、チェックアウトして、用事を足しに行…

引き続き、智史くんのステップに参加する。 参加者は35名と満台！ コンビネーションは3ブロックあったかな。 ステップも展開が早くて、ほとんど拾えない。 たまにお休みして説明してくれたんで、半分ぐらいはキャッチできたかも。 それでも、自由が丘で受け…

昨日は外と家でちょっと飲み過ぎてしまい、軽い二日酔い・・・ レースの翌日と言うことで太ももに軽い筋肉痛がある。正しく走っていた証拠だね(^_^; こんな日はのんびり家で体を休めるに限る。 が、ゴールドジム府中にいいレッスンが揃っているんで、そうも…

ニャーニャー あ、ネコちゃんの声がします ボクは庭を警戒するでし 外を見てきたけど、もうどこかに行っちゃったよ

セントライト記念のゴールをみてから、家を出て、チャリンコで府中に向かう。 コナミにチェックインし、まずはプールに行く。 クールダウンを兼ねて、ゆっくりと700メートルほど泳ぐ。 まあ、普段も速く泳いでいるとは言えないが(^_^; 泳いでからゆったりと…

ゴールして、まずは記録証を受け取る。 それから、預けていた貴重品を引き取り、サービスの巨峰をたっぷりと貰い、着替える。 ここまでの所要時間は10分！まるでステップのハシゴをするみたいの早さ(^_^; 11時にはシャトルバスに乗っていた。 会場でイワナを…

今日は巨峰の丘マラソンの日。 4時に起きて、軽く朝食を取る。 最後の準備をしてから家を出て、チャリンコで分倍河原に向かう。 南武線の始発に乗り立川へ、そこから中央線で山梨市駅に行く。 駅からはシャトルバスが出ており、それに乗って会場へ、7時半前…

今日の写真はあたちのシングルショットの間違いじゃないですか そんなことないよ、よく見てみな そうでし ボクの自慢のしっぽも写っているでし あのしっぽは邪魔だと思います

メガロスを出て、総武線→中央線→京王線と乗り継いで、府中に帰る。 ゴールドジムに行って、貰った整理券は30番！ 今日は結ちゃんがお休みで、代行はヒロト先生。 混むのは必至だから、件がなかったらあきらめるつもりだった。 本日の2本目はヒロト先生のステ…

今日から三連休♪ まずは、土曜のノルマであるおネコ様たちのトイレ掃除からはじめる。 8時半に家を出て、かかりつけの病院に行く。 早めに出てつもりだったのに診察は11時ぐらいになりそうとのこと。 一度家に戻る。 寝転びながらDVDをみて時間を潰す。 再び…

押し入れの監視はボクに任せるでし でも、押し入れはあたちのテリトリーだから、あんまりウロチョロいないでください ふーん、君たちの間でもテリトリーの決めがあるんだ

コメントは読書メータを見てください。MM9 (創元SF文庫 )作者: 山本弘出版社/メーカー: 東京創元社発売日: 2010/06/25メディア: 文庫購入: 5人 クリック: 99回この商品を含むブログ (60件) を見る

今日から、かみさんはトライアスロンに参加するため、セントレア方面に出かけた。 そのため、おネコ様たちのお世話をしなくちゃいけなくなった。 今週はあまり踏めていないけど、今日は遠征は止めて会社から真っ直ぐ家に帰る。 宅急便の受け取りもあったんで…

今日からママは旅行にお出かけですね ボク達がしっかり家を守らなきゃダメでしね はい、二人でがんばりましょう パパは？ 邪魔だからじっとしていてください

朝から強い雨、こんな日は会社に行く気にならない。 でも、そんなわけにはいかないんだよな(^_^; 今日もいそがしい。 けど、予定していた仕事がなんとか片付いたんで、19時に会社を出る。 東横線で渋谷へ。 本日のフィットネスはしなさんのステップに参加す…

昨日ちゃはちさん家のひなちゃんがなくなったでし あたちのライバルになるかわいい子ネコちゃんだったのにかわいそうです 今日はみんなで黙祷しようね

18時までの予定の会議があった。 予定通りに終わればみっちー先生のステップに間に合うはず。 ・・・ ・・・ ・・・ が、そんなことはなく、30分ほど延長してようやく会議は終わった。 急いで会社を出て、東横線→南武線と乗り継いで府中本町へ向かう。 着い…

雨が降って、涼しくなったね ホント、寝やすい季節になりましたね ここはボクが守るでしＺＺＺ あーあ、ロッキーくんは階段の監視をあきらめて、寝ちゃったみたい

コメントは読書メータを見てください。うまいビールの科学 (サイエンス・アイ新書)作者: キリンビール広報部山本武司出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2010/06/16メディア: 新書 クリック: 14回この商品を含むブログ (4件) を見る

火曜日は休養日＆休肝日。分倍河原に着いたら、雨がもの凄く強く降っていた。 コナミでお風呂に入るつもりだったのに、行く気が失せてしまった。 明日はステップを踏みたいけど・・・

パパ、お願いがあります いいよ、言ってごらん テンも甘え上手になったでし