雨は止んだけど、今朝も寒い。 今日は朝からTeamCollaboのイベントに参加する予定だ。 8時過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原へ。 京王線→埼京線→りんかい線と乗り継いで、東京テレポートに移動する。 小雨が降る中、てくてく歩いて有明スポーツセンター…

あたちはエメラルド・グリーンの瞳です ボクはゴールデン・アイでし それが本物の宝石ならいいのにね

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 辻村深月にしては珍しく真っ直ぐに感動させてくれる作品だ。 コメントは読書メータを見てください。ぼくのメジャースプーン (講談社文庫)作者: 辻村深月出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/04/15メディア: 文庫購入: 8人 …

エアロの後はカフェテリアで本を読みながら一休み。 本日の2本目は本日代行の柴田コーチのパンプに参加する。 アップ10キロ、スクワット25キロ、胸20キロ、背中20キロ、腕の裏は5キロと2.5キロのダンベル、アームカール12キロ、ランジ15キロ、肩10キロの重量…

今日も朝から冷たい雨が降る。 午前中は通院に出かける。 この天気なので、走る気にならない。 秋山さんに行くつもりだったけど、今日は代行とのこと。なので、家でのんびり過ごす。 14時前に家を出て、チャリンコで分倍河原へ。 図書館に寄ってから移動する…

今日のボクは渋い感じでし うーん、アンニュイな雰囲気があるね あたちは毛がボサボサなのが気になります

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 ぼくの母校も箱根駅伝の名門校なんだよな。でも、学生時代はみんな野球とラグビーに夢中で、まわりで駅伝に興味を持っている人は少なかったような気がする。 コメントは読書メータを見てください。箱根駅伝 (幻冬舎新書)作…

朝から雪や雨の降る一日。 早く帰ってきたけど、走れず。 昨日に引き続き、かみさんと車で府中に行く。 コナミに行く前に、買い物を済ませる。 何軒も寄ったため時間がなくなり、お風呂だけ。 軽くトレーニングするつもりだったのに・・・

みんな一緒だと暖かいでし アゴを乗せると気持ちがいいんですよ 3人とも寝相が違うのが何とも言えないね

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 東野圭吾は今月これで3冊目。東野圭吾全読みプロジェクトを加速させているわけではなく、たまたま図書館の貸し出し順が重なっただけ(^_^;今月読んだ3冊ではこの本が一番よかった。 コメントは読書メータを見てください。新…

微熱＆鼻炎が悪化したため、今日は有休を取得した。 朝から年末年始に撮りためたクラシック番組を観ながらのんびり過ごす。 午後になると熱も下がったんで、MacBookのOSアップグレードに取りかかる。 正月休みにやるつもりだったのに、ネットトラブルのため…

今日は平日なのにパパがいるから落ち着いて眠れません せっかくだから、遊んでもらうといいでし 病人なんだからゆっくり休ませてよ

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 「わたし」が書く作中作がぞくっと来る雰囲気があり、こちらの結末も非常に気になった。それにしても、本編とああいう形で収束するとはねえ・・・ コメントは読書メータを見てください。密やかな結晶作者: 小川洋子出版社/…

家からチャリンコでコナミに行く。 ちょっこしストレッチをして、お風呂に入る。

水曜日は早く帰れるんで、夜ジョグをする。四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 四谷橋に戻る。1周目の5キロは26分4秒ほど。 ここで折り返して、少しスピードアップする。 中央道下で折り返し、四谷橋に戻る…

昨日のテンちゃんの写真は評判がよかったから、今日はロッキーくんにしようか せっかくのアップなのに寝ちゃってますね 暖かいから、つい油断しちゃったでし

仕事が遅くなり、休養日になる。 ここのところ、火曜の夜は走っていないなあ・・・ コナミ府中はだったけど、どこにも出かけず家でお風呂に入る。

今日はテンちゃんのアップだよ キリッとした顔がいいと思います 耳の傾き具合が何とも言えないでし 二人とも気に入ってくれたみたいだね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 管理社会への不安というテーマ、主人公の救われ方なんかが伊坂幸太郎の「モダンタイムス」に似ている気もする。あと、犯行方法が気になるんだけどねえ・・・ コメントは読書メータを見てください。プラチナデータ作者: 東野…

休養日＆休肝日なので、お風呂だけ。 昨日5時間も走ったんで、足の疲れ方がいつもと違う。

テンちゃんとカエルさんのツーショットって珍しいね ボクはエアコンの下で一人で温々したいでし ほらっ、あたちがロッキーお兄ちゃんを追い出した訳じゃありません

ジョグの後は、お昼を食べて、一休み。 15時前に家を出て、チャリンコでコナミに行く。 脚の疲れを取るために、まずはストレッチをする。 本日のフィットネスは水島さんのエアロに参加する。 今年の初水島さん・・・あっ、正月北野で受けていたっけ(^_^; コ…

今日は曇りがちで、しかも寒い。 フロストバイトに参加するかみさんを見送り、8時過ぎから走り始める。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入り、調布方面に向かう。 風はそれほど強くなく、ペースを乱されなくて済みそう。 昨日のパンプの疲れが程よく残…

どうせあたちなんか貰われてきた子だから・・・ テンが冷蔵庫の隅でいじけてるでし ロッキーくんだって檜原でノラだったのを拾ってきたんだよ だから二人とも平等にかわいがっているからね そうですか、ホッとしました 安心したらお腹が空いたから、カリカリ…

評価は★★☆（満点は★★★★★）です。 新書にしては難しい。丹念に読まないときちんと理解できそうにない。 コメントは読書メータを見てください。法然親鸞一遍 (新潮新書)作者: 釈徹宗出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2011/10/01メディア: 単行本購入: 1人 クリ…

メガロスを出て、南武線→京王相模原線と乗り継いで、稲城に移動する。 本当は新百合ヶ丘でパンプと梅田さんのエアロを受けたかったんだけど、今日は早く帰らなきゃならないんで稲城にした。 本日の2本目は田中美奈コーチのボディパンプに参加する。 アップ10…

11時半に家を出てチャリンコで分倍河原へ。 図書館に寄ってから、コンビニで肉まんを買い、それでお昼を済ます。 南武線で立川へ移動する。 本日の1本目は秋山さんのステップに参加する。 参加者は35名で、今日も満台！ 4列目になったけど、見やすい場所で良…

体調が戻った気がするんで、朝から走る。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、府中市2キロ地点で。で折り返し、国立方面に向かう。 中央道下で折り返し、四谷橋でサイクリングロードをexitす…

あれっ、今日はカエルさんと二人きりなの？ あたちは冷蔵庫の上でのんびり寝ます ボクも広々としているから、自由に寝返りが打てるでし

今日は人間ドックを受診した。 少し基準値より悪いところはあったけど、おおむね健康と言える状態だった。 体脂肪率が1桁だったことはうれしい(^_^; 人間ドックは昼前に終わったから、夕方からジョグまたはステップ遠征を考えていた。 だけど、午後家でマッ…