定時退勤日だけど、家に寄らず、真っ直ぐコナミに行く。 今日はジムエリアへ。 まずはトレッドミルで30分ほどウオーキングする。 傾斜をつけたり、ペースを上げるなりして、前回より強度を上げてみた。 特に違和感もなく歩ききった。 それから、マシンとフリ…

ロッキーお兄ちゃんは今日も体調が悪いのかな あたちがつきっきりで看病してあげますね ボクはモンプチを食べられなくてつらいんでし つらいのは分かるけど、健康のためだから我慢してね