午前中は雑用をこなす。 この時期は花粉症のため、通院が一カ所増えるし。 ランチを食べ、13時前にスターとする。 四谷橋からサイクリングロードに入り、上流に向かう。 昨日のジョグの疲れはなく、無理なく5分台で走れる。 15キロほど走って、福生南公園で…

一週間ぶりの登場でし ここのところあたちとココちゃんばかりでしたからね ロッキーお兄ちゃんは寝てばかりだから、被写体に向かないんだよ ボクはロッキーくんの寝顔は好きだよ