走った後は、チャリンコでコナミに行く。 お腹周りが気になるんで、ジムエリアに行き、軽く腹筋をする。 それから、お風呂に。 明日から三連休だけど、天気は微妙な感じ。 なんとか走る距離を増やしたいんだけど、どうかな・・・

分倍河原に帰ってきたら、雨がぱらついていた。 スマホで天気をチェックしたら、これ以上強く降らないみたいなんで外を走ることにした。 自宅からいつものルートで多摩川に出る。 四谷橋を渡り、サイクリングロードを下流に向かう。 関戸橋でサイクリングロ…

今日はボクがミニコンポを使う番でし この角度だとロッキーお兄ちゃんの魅力が分かりませんね ホント、ロッキーお兄ちゃんよりケーブルの方が気になるよね アングルを変えたけど評判が悪いな