テンちゃんにはピンクが似合うね あたちの柄には明るい色がピッタリと思います ボクは茶色が好きでし それって保護色になっちゃうよ

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 物語（＝ストーリー）ではなく、小説を読む楽しみを満喫できた。 小説の名手と言われるだけはある。数年かけてもいいから佐藤正午の作品を全部読んでみることにしよう。 コメントは読書メータを見てください。鳩の撃退法 …

お昼からお休み。 分倍河原まで戻ってきて、最近ネットで知った定食屋にチャリンコで出かける。 評判通り、美味しい。 また来ることにしよう。 家に帰り、1時間ほどおネコ様とまったり過ごす。 それから、中河原にある主治医と分倍河原の耳鼻科をはしごする…

木曜日だけど月末じゃないんでコナミ府中に行く。 トレッドミルで走る。 10.5K/hでアップする。12.1K/からは入り、13.1K/hまで上げて29分ほど走る。ラスト1分は15.1K/hのスプリント。 まだ足は重いけど、このスピードで走れるようなら順調に回復しているみた…

おや、珍しい二人組だね ココ、女の子のお尻を追いかけてばかりじゃダメでし ボクの方が先にカーペットにいたんだよ あたちはここが気に入ったんですよ

チャリンコでコナミに行く。 腹筋・プッシュアップ・背筋をやってから、ストレッチをする。 うーん、体が硬い(^_^;

雨は夜遅くなってから降り出すって言うんで、外を走ることにする。 四谷橋からサイクリングロードに入る。 上流に向かい、中央道で折り返す。 四谷橋を過ぎ、関戸橋でサイクリングロードを抜け、鎌倉街道を北上する。 自宅近くのセブンイレブンがゴール。 走…

正面から撮ったぼくの写真なんだけど、どうかな こうしてみるとココちゃんって白っぽいんですね こっちから見ると模様が少ないんだね 白は汚れが目立つから気をつけるでし

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 著者の言いたいことは伝わってくるけど、一つのことにこだわりすぎていてくどい感じもした。 旧日本海軍の通史として読む分には参考になる点はあった。 コメントは読書メータを見てください。日本海軍と政治 (講談社現代新書…

火曜日なので、コナミ稲城に行く。 東横線のトラブルのため到着が遅くなってしまった。泳ぐ時間がなくなったので、お風呂だけ。 かみさんが来ていないので、電車で家に帰る。

今日のココちゃんは大人しいですね たくさん遊んだから疲れたんだ ココはピカピカが大好きでしからね いつも言うけど、そこはパパの椅子なんだけど

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 ITJの往復で読むつもりだったのに、行きのバスの中で読了しちゃった。 ガリレオ・シリーズでは『容疑者Ｘ』に次いで好きかも。 コメントは読書メータを見てください。虚像の道化師 (文春文庫)作者: 東野圭吾出版社/メーカー…

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 小説読み立ちが絶賛している作家なので、楽しみでもあり、読む力が要求される可能性もあり不安もあった。 リーダビリティが高く、読み始めたらあっという間に作品世界に引き込まれてしまい、そんな心配は不要だった。 コメ…

朝起きたら、全身の筋肉痛と疲労がつらい。 休みたかったけど、やることがあり会社に行く。 早めに会社を出る。 家に帰ってきてから、ドロドロになったシューズを洗ったり、おネコ様たちのトイレ掃除など、昨日積み残した雑用を片付ける。 雨が降っているん…

あたち達の写真は3日ぶりですね パパも週末は忙しかったからしょうがないと思うよ レースで疲れているからご褒美に膝にお座りするでし みんなやさしいんだね

３度目の正直で完走しました。 タイムは11:09:39と目標にしていたサブ11には一歩届きませんでした。

多磨霊園のコジマに寄ってからコナミ府中に行く。 今日はお風呂だけ。 さて、いよいよ伊豆トレイルジャーニーだ。

パパ、もうすぐトレランレースだね、がんばってね ココちゃん、パパを応援するときはミッキー柄を見せると喜びます いいんだよ、ココくんは大人しくしているだけでうれしいよ 噛まれないのが一番でし

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 いつものように通勤の途中で読んだけど、ちゃんと例題を解きながら読んだ方がいいと思う。 それにしても、微積分の問題を解くのって、パズルみたいで面白い。 ただ、後書きもなく終わったのが残念。次に読む本の紹介など、こ…

今日から調整モードでジョグはお休み。 軽くストレッチをしてから、お風呂に入る。 腰や足の張りが気になる。レース前の緊張だったらいいんだけど・・・

今日はテンおにぎりの写真でしね 背中にピントが合っちゃったんだよ テンお姉ちゃんの目が光っているよ あたちの写真がピンぼけなんてひどいですね

チャリンコでコナミに行く。 軽く腹筋とストレッチをしてからお風呂に入る。 そろそろレースの準備をしなきゃ。

多摩川にナイトランに出かける。 先日買ったサロマレーサーを試してみる。 いつもルートで多摩川に出る。 四谷橋を渡り、多摩市側のサイクリングロードを下流に向かう。 関戸橋でサイクリングロードを抜け、川崎街道に入り連光寺坂を登る。 連光寺坂上まで登…

ロッキーお兄ちゃんはきれいにミニコンポの隙間に収まっているよね でも、心なしかロッキーお兄ちゃんがちっちゃくなった気がします 年を取ってきたからね 寒いからみっちり丸まっているだけでし

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 エピローグに直前のシーンが印象に残った。"Red"の意味を勘違いしそうになった。 そのため、最初はエピローグは不要と思ってしまう。でも、最後の方を読み返してエピローグの意味を認識できた。 この作品なら直木賞も獲れ…

火曜日なのでコナミ稲城に行く。 休足日なので、ジムではなくプールに行く。 まずは500メートルほど泳ぐ。 スイムはレース志向が全くないからゆっくり泳ぐことに徹することにしている。筋肉が伸びる感じがして気持ちいい。 それから、ジャグジーで体をほぐす…

皿をなめるように食べるのはお行儀が悪いですよ ミニコンポはテーブルじゃなく、寝るところでし パパが持ってきてくれたんだよ ロッキーくんもテンちゃんも食事マナーにうるさいんだね

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 与太郎は落語も人生も絶好調だね。 やっぱりOAV付きの方を買えばよかった・・・ コメントは読書メータを見てください。昭和元禄落語心中(7) (KCx)作者: 雲田はるこ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/03/06メディア: コミ…

いつものようにコナミに行く。 ITJまで1週間を切ったので、疲れを残りたくないんで、今日のパンプはお休みする。 トレッドミルで走る。 1%の傾斜で、まずは10.5K/hでアップする。 その後は、12.1K/hから13.6K/hまで上げる。ラスト1分は15.1K/hのスプリント。…

ボクはママの椅子を温めるでし じゃあ、ボクはパパの椅子にしよう ママもパパも喜びますね 座る場所が・・・座椅子を使うから気にしないでいいよ