14時過ぎに家を出て、歩いて西府に行く。南武線で府中本町に移動し、コナミ府中に行く。 水島さんのエアロには余裕で間に合う時間に着いた。でも、疲れがたまっているんで、お風呂だけにした。 UTMFまでに、トレーニングと疲労回復のどちらもきっちりこなす…

友人とUTMFの試走に行くつもりだったけど、雨のため中止にした。 朝から雨は降っているけど、ロードなら大丈夫と思い、走りに出かける。 四谷橋からサイクリングロードに入り、下流に向かう。 是政橋を渡り、稲城市内を抜け、尾根幹に入る。多摩東公園の手前…

雨の合間に陽射しを楽しんでますね どうして和室の窓がお気に入りなの ここならいつもお世話になっているお隣さんに挨拶ができるでし ロッキーくんは義理堅いね