一度自宅に帰ってからコナミに行く。 トレッドミルでのスピード練習を再開する。 4分ほどアップしてから、5分30秒持ちで1000メートのインターバルを5本走る。 タイムは、4:17, 4:08, 4:00, 4:00, 3:55という感じ。スピード練習のブランクがあるから最初の2本…