コナミでトレッドミルを走る。山田昇杯が終わってから仕事が忙しく、ようやく練習に復帰できた。 10.5K/hから入り、13.5hまで上げて29分ほど走る。ラスト1分は15.0K/hのスプリント。 筋肉痛は消えたけど、体の深いところに疲労が残っているのを感じた。ハセ…

すごい大股開きだね 久々のサービスショットでし ちょっと修正がいるかな そのままの方がロッキーお兄ちゃんの魅力が出ますよ