ハセツネDNFが悪循環にならないように、今日から自分に厳しくロード練を始める。 まずは、骨折以来中止したままになっていたトレッドミルでのインターバルを再開する。 6分持ちで1,000メートルを5本走る。ペースは5本ともキロ4分に揃えた。 一本一本はそれほ…

テンちゃんのセクシーポーズだ ロッキーお兄ちゃんが来ることを誘っているのかな ボクはミニコンポがいいでし 毛繕いしているだけですよ