昨日サボった雑用を片付けて、15時前にコナミに行く。 本日の3本目は水島さんのエアロに参加する。 水島さんのエアロに備えて、ランチビールは控えた。 コンビネーションは3ブロック構成。 ただ、昨日のナイトランと午前中の2レッスンで、足も頭も使い果たし…

引き続き、姫野さんのステップに参加する。 人数は減ったけど、10名以上の参加者がいた。 コンビネーションは2ブロック構成。 ２ブロック目の頭が上手くリズムが取れず、どうもすっきりしない。 通しはストレート。 すっきりしない部分は残ったけど、気分よ…

金曜から土曜にかけてナイトランをしたので、今日はランをお休みする。 かみさんが早くから出かけるのに合わせて、早起きをした。 朝はのんびり過ごす。徹夜明けの疲れを取ることができた。 9時半過ぎに家を出て、ゴールドジム府中に行く。 本日の1本目は姫…

テン、ボクも冷蔵庫の温かさが恋しいでし ロッキーお兄ちゃんは、いつでもウエルカムです ボクも行きたいなぁ ココくんはだめだって