コナミ府中に行き、トレッドミルで走る。 10.5K/hから入り、13.5hまで上げて30分ほど走る。 平日のトレッドミル練習は追い込むことにしている。が、気がつけばフルマラソンまで1週間を切っているから、調整ランで軽めに走った。

ロッキーお兄ちゃん、あたちもオイルヒーターの側に行きたいんです テンなら大歓迎でし ちぇっ、ケンカが始まると思ったのに テンちゃんとロッキーくんは仲良しだからね