天気予報が微妙だったので、ナイトランは止め、コナミに直行する。 まだ、足は痛むけど、練習を再開する。 トレッドミルで30分ほど走る。 10.5K/hでから入り、12.0k/hまで上げて27分ほど走る。ラストは1分ずつ13K/h,14K/h, 15K/hとペースを上げて、流して終…

ロッキーくん、何か不満があるの パパがお気に入りのカリカリを出してくれないでし そうかな、ボクはなんでも大丈夫だよ だからココちゃんはまだまだ成長しているんですね