野辺山前の締めの練習は、多摩川ナイトランを考えていた。しかし、雨予報だったんでトレッドミルに切り替えた。 予報は大ハズレ！荷物を準備してきたんで、会社帰りにコナミに直行する。 トレッドミルで30分ほど走る。 10.5K/hでアップする。12.1k/hから入り…

今日もお腹が出ているでし えー、それは後足だよ まあ、今日はミッキーっぽく見えるからいいよ パパはいつもそれですね