ステップ.三木田わ＠取手.FunFitClub
FunFitClub主催の三木田さんのイベントの日。
午前中は、おネコ様たちのトイレ掃除をしてから、UTMFのパッキング第一弾。補給食を除く必携品はほぼ収納できた。
11時前に家を出て、チャリンコで分倍河原に行く。
南武線→武蔵野線→常磐線と乗り継いで取手に移動する。さらに、バスに乗り、会場である取手グリーンスポーツセンターに到着する。
本日の1本目は三木田さんのステップに参加する。
コンビネーションは3ブロック構成。
初中級レベルの内容で悩まずにキャッチできるんで、気持ちよく動ける。
通しは、ノーマルで2回、カッティングハーフで2回。
三木田さんのステップの愉しさを味わえたし、いい汗もかけたし、満足！
サーキットエアロ.三木田わ＠取手.FunFitClub
引き続き、三木田さんのエアロに参加する。
エアロはちんたら動くつもりだったんだけど、サーキットなんですね・・・真面目に動かなきゃ(^_^;
アップの後はいきなりサーキットパート。派手な動きはないけど、地味にきつい。
続く、エアエロパートはシンプルなコリオ。でも、体の使い方を考えて、丁寧に動くとこれまたきつい。
さらに、サーキットでまた体を絞る。
いやー、たっぷり汗をかいた。
最後に、コアトレーニング。体の芯から引き締まる感じ。
UTMFに向けてのアクティブレストのつもりで受けに来たんだけど、けっこういいトレーニングになった。
三浦のまほろばツインズではこの内容のクラスをやっているそうだ。三浦マラソンとセットで参加しようかな。
富士山1周レースができるまで ~ウルトラトレイル・マウントフジの舞台裏 (ヤマケイ新書)
評価は★★★☆（満点は★★★★★）
鏑木毅と福田六花の二人がいかにUTMFを作り上げていったかを書いている。
話には聞いていたけど、本当に様々な苦労があったことが分かる。そして、さらに良いイベントにしようとしていることが伝わってきた。
あと数日に迫ったUTMFに向けてモチベーションが高まってきた。
コメントは読書メータを見てください。
富士山1周レースができるまで ~ウルトラトレイル・マウントフジの舞台裏 (ヤマケイ新書)
- 作者: 鏑木毅,福田六花
- 出版社/メーカー: 山と渓谷社
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