＠府中.コナミ

• トレッドミル、30min。ウォーキング 5min + ジョグ(8.5K/h) 10min + ウォーキング 5min + ジョグ(9.5K/h) 10min
• ストレッチ

左足の張りは残っていたけど気にならない程度だったのでトレッドミルで走った。走り終えても痛みはなかったから、この調子でトレーニングのペースを上げても大丈夫そうだ。
ただし、ステップはしばらくお休みした方がいいかもしれないな。