2006-02-27 @府中.コナミ フィットネス 腹筋 コアトレーニング ストレッチ 脚の疲れが残っているので有酸素系のトレーニングはお休みして、ストレッチマットに寝転がりながらのんびりとストレッチ系のトレーニングをした。