ミドルエアロ・ジョグ.吉岡し＠渋谷.TIPNESS

今週も平日はフィットネスをお休み。

がっつり踏みたたくなったんで表→渋谷のハシゴも考えたけど、今日はレッスン間の移動する気になれない。
なんで、今日は渋谷だけ。

本日の１本目は、吉岡さんのミドルエアロ。

コンビネーションは３ブロック。
ゆるいジョグとゆるい手振りという吉岡さんのミドルエアロ定番パターン。