ミドルエアロ〜ジョグ〜.三木田わ＠東武練馬.TIPNESS

今日はあわやかな秋晴れの日。
こんな日はアウトドアを楽しめばいいのにと思いながら、朝早くから東武練馬に向かう。

9:10前に東武練馬に到着したのに、すでに１０人近く並んでいた。
みんな出足が早いね。

コンビネーションは３ブロック構成

１ブロック目と２ブロック目はローかローハイぐらいの強度で最近の三木田さんがよく使う感じのコリオ。

３ブロック目はハイインパクト。
「バックキック、移動しながらのツーキック、ケットントン」など最近見かけることが少ない動きのオンパレード。なぜか新鮮な感じがする。

ほぼ定員に近い入りで、ちょっと狭く感じることも。
けど、スタジオの熱気と盛り上がりがすごく、大いに汗をかいて楽しむことができて大満足できた。