アドバンス・エアロMAX.天木ゆ＠渋谷.TIPNESS

今日のフィットネスは夜の部だけ。
夕方渋谷に出かけて、天木さんのＭＡＸに参加する。

コンビネーションは、３ブロック構成。
１ブロック目。
今週は、リズムチェンジが少なめで、ターン主体のコリオだ。

２ブロック目。
「コサック＊２」から始まる。
これって天木さんのエアロで一番強度が高い動きじゃないの ^_^;

３ブロック目。
２ブロック目に続いてクロスカントリーで下がる動きがある。
その後の「ン、タタッ」が上手く合わせられない。
先週この動きを克服できたと思ったのに・・・

通しはカッティングハーフまでで、４面回しはなし。

１２月から渋谷の水曜モーニングに木村さんのミドルステップが入る。
いろんな方から参加するように誘われたけど、７時１５分に渋谷に行くのは厳しいね・・・