トレッドミル＠府中.ゴールドジム

今日は早めに退社して病院に行く。
まだ症状が取れないというと、普通より長いとのこと。
もう少し通院が必要かあ。

一度家に戻り、先週より早めにゴールドジムに行く。
１９：３０前に到着したのに、整理券は２６番。
結局、配布前から並んでいないと早い番号は取れないってことだね(__;)

ちょっと買い物をしてから、トレッドミルで走る。
9.5/hから10.5/hまで少しずつペースを上げて３０分ほど走る。
トレッドを走るのも慣れてきた。後は走る回数をもう少し増やしたいなあ。