オリジナルステップ（中上級）.栗島な＠府中.ゴールドジム

19時15分過ぎにゴールドジム府中に到着する。
貰った整理券は22番。
アートマンで買い物をして、再びゴールドジム府中に行く。
時間がないんで筋トレやジョグはお休みする。

本日のフィットネスはくりぼー先生のステップに参加する。
参加者は26名ほど。

コンビネーションは1週目で、2ブロック半ほど進む。
1ブロック目は『かかとタッチ、フリーズ、リバースチャチャ、ダウンマンボ』から始まる。
けっこう細かくて、回りの上手な方もちょっと苦戦していた。
当然ぼくも(^_^;

2ブロック目は『背中回りのマンボオーバー、リバースのクロスカントリー、切り返してサイドエンドへ移動』から始まる。
1ブロック目に輪をかけて細かいし、強度も高い。
かなり必死になってキャッチした。

3ブロック目は『リバースのスパイダー、アクロス、バッククロス』から始まる16カウントのコリオ。
ちょっと一息つける動きだった。

通しになったら、1ブロック目の後半は記憶の彼方へ。
少しずつ思い出していき、最後にはなんとか全体が繋がった。

次回はGW明けか・・・このコンビネーションは全く覚えていないだろうなあ(^_^;