BodyPump.田中＠府中.コナミ

日曜日にサボったんで今日はパンプに参加する。
アップ10キロ、スクワット20キロ、胸12キロ、背中15キロ、腕の裏10キロ、アームカール7.5キロ、ランジ7.5キロ、肩5キロの重量でやってみた。

今日は年末スペシャルということで田中コーチ、吉永コーチ、大塚コーチのトリオでのレッスンだった。
そのためか新曲ではなくやや古めの曲が多かった。
新曲よりきつくない分、楽にこなせたかな。