BodyPump.岩本な＠府中.コナミ

12時過ぎに家を出て、チャリンコで府中に向かう。

午後の部1本目はボディパンプに参加する。

アップ10キロ、スクワット22キロ、胸15キロ、背中15キロ、腕の裏10キロ、アームカール10キロ、ランジ10キロ、肩5キロでがんばってみた。
胸とアームカールがかなりきつい曲だったんできつかった。