ワークアウトエアロ.山田せ＠府中.コナミ

さらに引き続き、山田さんのエアロに参加する。
参加者は40名ほど。

コンビネーションは2ブロック構成で、どちらもローハイミックスぐらいの強度。

先々週受けて面白かったから、また参加してみた。
今回のコリオもいい感じだし、レッスンの展開もテンポが良く、参加して正解だった。
ただ、ワークアウトエアロなんで、ジョグとパンプをやった身には強度が高く、けっこうヘロヘロになっちゃった(^_^;
機会があったら山田さんのローインパクトベースのテクニカルエアロを受けてみたいな。