BodyPump.岡崎ま＠府中.コナミ

駐輪場からチャリンコで府中に移動し、コナミにチェックインする。

本日のフィットネスは岡崎コーチのボディパンプに参加する。

今日は新曲発表会・・・78番らしい
なので、府中店のパンプ担当者6名そろい踏み。

アップ10キロ、スクワット25キロ、胸17キロ、背中17キロ、腕の裏12キロ、アームカール10キロ、ランジ15キロ、肩10キロと胸だけ重量アップしてがんばってみた。

背中とランジがきつかった。
特に、背中の4連続クリーンアンドプレスの6セットは凶悪。潰れそうになった(^_^;
胸は割と楽で、重量アップしたけど休まずにクリアーできた。

パンプの後はボディバイク。
汗をかくには最高なんだけど、時間が遅すぎるんで参加できない(__;)