多摩川

雨が降るって予報だったけど、振り出しはかなり遅いと言うことで、走りに出かける。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
国立方面に向かい、中央道下で折り返す。
四谷橋でサイクリングロードをexitする。
走った距離は9キロほどで、時間は44分ほど。

早い・・・平均してキロ5分を切っている。
サイクリングロードでは4分半ぐらいのペースで走れたんだ。
練習でこのスピードが出せると気分がいい(^_^;