テクニカル・エアロ(ローハイ).大岸あ＠府中.コナミ

本日のフィットネスは、大岸さんのエアロに参加する。
参加者は50名弱ぐらいか。

コンビネーションは3ブロック構成。
内容は先週とほぼ同じ。
体がなんとなく覚えていたようで、悩まずにスッキリと動けた。
もう少し回って、音楽のピッチが速い方が好みだよなと思いつつも、今週のしっかりといい汗をかいて楽しませていただいた。

エアロの後、マットでストレッチをしていたら、体のあちこちが痛い。
昨日のパンプの影響かな(^_^;